Un patchwork de vidéos pour retrouver de la joie tout en restant lucide
Aborder la thématique de la solastalgie avec un angle psychologique et donner des clés d’actions concrètes c’est l’objectif de ce programme vidéos. Des propositions de lectures, de méditations, d’ateliers pratiques viendront enrichir et compléter les petits spots vidéos.
Découvrez la première vidéo : « Souffrez-vous de solastalgie ? »
Le temps n’est plus au scepticisme !
Le 28 Juin dernier, le département du Gard a atteint des températures record pour un tout début d’été. Le thermomètre est allé toucher les 44 °C. Il n’est donc aujourd’hui plus question de douter de l’impact de l’action humaine sur la planète. Notre mode de vie – systèmes de transport, aménagements du territoire au détriment des espaces verts, système agro-alimentaire… – affecte clairement la bonne santé de la planète et par conséquent celle de toutes les espèces vivantes (humaines et non humaines).
La tête, siège de la rationalité et du concept, ne peut plus nier la réalité de ce que vit le corps. La chaleur caniculaire c’est la chair qui la subit. Cette prise de conscience face à cet habitat qui s’effondre, pour ceux qui étaient peut être encore sceptiques, se fera peut être à travers l’expérience du corps.
Traverser l’angoisse pour recontacter l’action
Je suis convaincue du rôle important que nous avons aujourd’hui à jouer en tant que psychothérapeutes. Il me semble primordial que nous puissions ouvrir un peu le cadre de nos pratiques habituelles pour accueillir cette nouvelle forme de détresse psychique qu’est la solastalgie. Nous allons tous nous retrouver confrontés à la perte, à de nombreux deuils à faire par rapport à un mode de vie qui n’est plus viable sur du long terme. Il est certain que nous allons traverser des moments très difficiles qui feront peut être écho à des traumas plus anciens.
Il est essentiel de pouvoir penser, nommer, ressentir, vivre et aussi panser le processus d’effondrement qui est enclenché. Savoir quoi faire, comment vivre ses émotions face à l’état du monde, permettra à chacun d’aller mieux psychiquement et de pouvoir de nouveau agir. L’angoisse qui est l’une des caractéristiques de l’éco-anxiété, immobilise le sujet, elle le fige et le maintient dans une position de repli. C’est à travers l’action qu’il sera possible de faire baisser l’angoisse. L’action est un dérivatif qui participe à la santé mentale de chacun.
Alors… Allons y !